Psyllium Husk Serat Tinggi Si Pelancar Bab

Tanaman Psyllium Husk Serat Tinggi Si Pelancar BAB

Herbaloke.net – Psyllium Husk atau yg lebih dikenal dgn nama Plantago Ovata merupakan tanaman yg hanya dapat tumbuh di India, namun telah lama dikonsumsi sbg suplemen sumber serat makanan alami sejak tahun 1955.

Hal ini disebabkan krn Psyllium Husk kaya akan serat alami & berfungsi utk Menurunkan Kolesterol & Gula Darah yg tinggi.

*”Psyllium Husk merupakan jenis serat yg mampu Mengembang, Menyerap Air & Mestimulus Pergerakan Usus yg Normal.”*

Di dalam saluran pencernaan serat ini tdk dicerna & diserap oleh tubuh namun bermanfaat sbg Laksatif (pelancar pada saat BAB) yg membantu menyehatkan Usus Besar / Colon. (Psyllium tdk dicerna dalam usus halus tetapi dipecah secara parsial di dalam Colon / Usus Besar yg menjadikan serat sbg sumber makanan bagi Mikro Flora Baik dalam usus.)

Psyllium Husk banyak mengandung 70% Soluble Fiber (Serat Larut Dalam Air) & 30% Insoluble Fiber (Serat Tidak Larut Dalam Air) alami yg berfungsi sbg Laksatif.

70% Soluble Fiber berfungsi Menyerap Air & Mengubahnya mjd bentuk seperti Jelly & difermentasikan oleh bakteri di dalam saluran pencernaan.

Sisanya, 30% Insoluble Fiber tdk difermentasikan & memiliki fungsi utk Memadatkan Kotoran sehingga kotoran memiliki masa (kepadatan) yg cukup Sehingga Mudah utk Dikeluarkan.

Selain itu, setiap 100 gram Psyllium Husk mengandung 70 gram Soluble Fiber. Ini ukuran Soluble Fiber yg cukup tinggi.

Sebagai pembanding, dalam 100 gram produk Havermut hanya mengandung 5 gram Soluble Fiber.

Hanya Soluble Fiber dgn tingkat kekentalan tertentu yg memiliki manfaat utk kesehatan, antara lain Psyllium Husk yg telah teruji secara klinis memiliki beragam Manfaat Kesehatan. Hal ini krn fungsi pembentukan Jelly-nya yg unik yg mampu Menyerap & Mengurangi Kolesterol Jahat serta Memperlancar Proses BAB.

CARA BEKERJA PSYLLIUM HUSK

Bagaimana Psyllium Husk dapat membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung melalui pengurangan tingkat kolesterol & tingkat gula darah…?

Psyllium Husk bekerja seperti sponge yg dapat Menyerap & Membuang Kotoran. Pada saat Psyllium Husk masuk ke sistem pencernaan manusia maka Psyllium Husk akan membentuk Jelly yg tebal & menyerap cairan empedu (Bile / Gall) di usus kecil serta mengeluarkan cairan empedu tersebut bersamaan dgn kotoran manusia.

Di lain pihak,

*Hati (Liver) membutuhkan kolesterol dalam darah utk membuat lebih banyak cairan empedu. Proses inilah yg menyebabkan Berkurangnya Tingkat Kolesterol & Mengurangi Resiko Serangan Jantung.*

Apabila Psyllium dikonsumsi sebelum makan maka Psyllium Husk akan mengurangi kenaikan Tingkat Gula Darah setelah makan & oleh sebab itu membantu Menjaga Tingkat Gula Darah yg lebih baik. Terdapat banyak studi klinis yg dilakukan atas Psyllium Husk & efek positifnya terhadap kolesterol & tingkat gula darah.

MANFAAT PSYLLIUM HUSK

Dikarenakan Psyllium Husk memiliki kandungan Serat Alami yg tinggi, manfaat yg akan didapat apabila mengkonsumsinya secara teratur adalah sbg berikut:

  • Memberikan Perasaan Penuh / Kenyang sehingga dapat Mengurangi Asupan Makanan.
  • Membantu Meningkatkan Ekskresi Lemak & Kolesterol di feses saat BAB.
  • Mengatasi Masalah Konstipasi / Sembelit & Diare.
  • Mengurangi Resiko Kanker Usus (Colon).
  • Mengurangi gejala Hemorrhoids / Wasir yg disebabkan oleh Konstipasi.
  • Membantu Menormalkan Kadar Gula Darah bagi Penderita Diabetes.
  • Memperbaiki Kadar Lemak & Gula Darah yg terkait dgn Obesitas.
  • Menurunkan Kadar Kolestrol Jahat pada tubuh.

Untuk mengkonsumsi Psyllium maka harus diikuti dgn minum air putih yg banyak, krn apabila tdk diikuti dgn minum air putih yg banyak maka akan menyebabkan kekurangan cairan.

PSYLLIUM HUSK ada dalam produk STIM FIBRE HNI

Artikel ini membahas:

  • gejala kanker usus besar kiri

Tinggalkan komentar