cara-alami-menghilangkan-bau-mulut

8 Bahan Alami Paling Ampuh untuk Menghilangkan Bau Mulut

Herbaloke.net – Bau mulut bukanlah suatu penyakit tapisuatu masalah yang diakibatkan karena tumpukan sisa-sisa makanan tidak dapat dibuang secara sempurna melalui sistem pencernaan. Masalah bau mulut akan membuat seseorang kurang percaya diri saat hendak berbicara, sehingga orang ini lebih suka diam dan mengisyaratkan sesuatu daripada berbicara.

Untuk mengembalikan rasa percaya diri yang sempat hilang, kamu bisa gunakan 8 bahan alami berikut untuk menghilangkan bau mulut beserta cara membuatnya, diantaranya:

  1. Kayu Manis

Salah satu rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masak ini memiliki kandungan zat aktif yang dipercaya dapat menghilangkan bau mulut. Apalagi kayu manis juga memiliki aroma yang harum.

Cara membuat:

Ambil satu bungkus kayu manis, rebus, lalu tiriskan bubuk kayu manis dalam satu gelas. Minum selagi masih hangat agar bau mulut segera hilang.

  1. Teh hijau

Mengonsumsi teh hijau dipercaya ampuh untuk menghilangkan bakteri yang berkembang biak di mulut, sehingga masalah bau mulut tidak akan menimpamu lagi.

Cara membuat:

Ambil satu kantung teh hijau, lalu seduh dengan air hangat. Minum teh hijau sebanyak 2 – 3 kali sehari selama 3 minggu agar mulut terasa segar.

  1. Lemon

Kandungan vitamin C yang terdapat pada lemon kaya akan manfaat. Selain baik untuk diet dan membuang racun yang ada dalam tubuh, jeruk lemon juga ampuh untuk memutihkan gigi dan menghilangkan bau mulut. Selain itu, perasan air lemon juga baik untuk mengatasi bibir kering dan merangsang produksi air liur manusia.

Cara membuat:

Ambil satu buah jeruk lemon, belah dua, lalu peras. Tambahkan air hangat, kemudian kumur mulut dengan air lemon. Lakukan secara rutin selama 2 minggu untuk hasil efektif.

  1. Cuka apel

Kandungan asam yang terdapat pada cuka apel dipercaya ampuh untuk meningkatkan kelenjar saliva yang berguna untuk merangsang produksi air liur, sehingga mulut tidak kering. Selain itu, kandungan asam juga baik untuk mengusir bakteri dalam mulut, sehingga mulut tetap segar.

Cara membuat:

Tuangkan satu sendok cuka apel ke dalam gelas, lalu masukkan air secukupnya. Minum air cuka apel agar bau mulut segera hilang.

  1. Buah-buahan

Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C ternyata sangat ampuh untuk menghilangkan bau mulut, lho!Apalagi vitamin C juga bagus untuk kesehatan tubuh.Perbanyak konsumsi jeruk, pepaya, kiwi, mangga, stoberi, nanas, dan jambu biji yang dipercaya memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

  1. Cengkeh

Meskipun ukuran cengkeh sangat mini, tapi khasiat cengkeh sangat baik untuk menghilangkan bau mulut. Kandungan minyak atsiri yang terdapat pada cengkeh dapat berfungsi sebagai antibakteri, sehingga kuman dan bakteri yang tinggal di mulut dapat hilang.

Cara membuat:

Tidak perlu diolah, cukup kunyah beberapa butir cengkeh. Kalau kamu tidak suka dengan cita rasanya, kamu bisa meminum air rebusan cengkeh untuk menghilangkan bau mulut.

  1. Obat kumur

Cara yang paling ampuh dan cepat menghilangkan bau mulut adalah dengan berkumur dengan obat kumur. Ada banyak jenis obat kumur yang dijual di pasar, swalayan, atau supermarket, pilihlah jenis obat kumur yang paling sering kamu pakai. Berkumurlah usai menyikat gigi agar mulut terasa segar, kuman dan bakteri pun mati.

  1. Permen karet

Selain obat kumur, kamu juga bisa mengonsumsi permen karet untuk menghilangkan bau mulut. Pilihlah permen karet yang memiliki cita rasa mint yang terasa segar saat dikunyah. Efek segar daun mint permen karet juga dapat bertahan lama, sehingga kamu jadi lebih pede saat berkomunikasi dengan orang lain.

Hari gini masih bermasalah dengan kotoran penyebab bau mulut? Daripada bau mulut memangkas rasa percaya diri kamu, sebaiknya obati dengan bahan alami di atas. Lakukan secara rutin sampai bau mulut benar hilang. Selain itu, hindari minuman beralkohol, rokok, dan makanan yang dapat menyebabkan bau mulut agar mulut tetap segar setiap saat.

Tinggalkan komentar